長泳相關
其他相關
游泳教室 〉長泳相關
 

OWS(Open Water Swim)
戶外長泳活動準備:泳池練習前言
Allen一直希望以自身累積的經驗,希望將解說內容盡量的簡短、淺顯易懂,
以便讓想要嘗試或初進入戶外水泳的朋友能輕鬆精簡的認識並學習,
只不過想簡單帶過,但整理起來..哈..也真不少(總怕漏了重點)! SO...盡量啦!


習慣泳池游泳,怎麼將室內泳池的環境轉為開放水域模式預備練習?
又或者!戶外水泳要注意什麼?如何來針對練習!
泳池游泳(國內大多是室內),跟戶外開放水域環境完全不同,
環境模擬有難度或無法,所以我們必須先將環境設想做好!
再針對自身的游泳能力、技術做好提升改善。
首先要改善提升:
(1)長距離游泳技術跟能力。
(2)呼吸技巧:開放水域游泳呼吸比泳池游泳需具備更多的應變。
(3)辨識方向的能力。
(4)漂浮能力:戶外水域狀況多,需要在任何狀況都能讓自己浮起水面。
(5)人群中游泳:是的,長泳活動基本就是在水跟人之中游泳。
(6)水溫的變化跟深度。
(7)如何在不穩定的水況保持游泳節奏。
ㄟ....在沒瞭解如何在泳池練習前?不妨自己先想想!

 
 
【 游泳教室單元總覽】
 
 
回首頁活動專區會員專區游泳教室 活動寫真合作提案 服務信箱
© 2012 版權所有 悠泳部落客 SWIM BLOGGER CLUB│本網頁各連結標題及連結內容歸原權利人所有