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舒適仰泳的練習(1-3)
 仰漂還行，仰泳；似乎只是少數泳客的選擇，
仰泳由於面朝上少了安全感，又較容易嗆水，多數泳客通常直接忽略它！
不過Allen個人是蠻喜歡把仰泳當作游泳過程中的調節泳姿，
以及當作自由泳(捷式)的輔助練習，所以加減游也不錯~
 ★以下幾組仰式的基礎練習，希望能讓您的仰泳游的舒適一些：
(1)浮板仰泳：雙手握住浮板，單臂划手後交替划手動作，浮板可置於大腿或頭頂上方(練習過程確保腰部在水面位置)。
影片網址：https://youtu.be/pn9SP2ucA8Y
(2)單臂划手：只用單臂進行仰泳划手，另一手臂伸直貼在大腿處(划手時身體要配合滾動，腰部保持在水面位置)。
影片網址：https://youtu.be/TAr2Glpnq6o
(3)仰泳蛙腿：仰式划手，在每組划手完成後做蛙泳蹬腿(划手時吸氣，蹬腿時呼氣)。
影片網址：https://youtu.be/nm9FRzTLEKA
(1-3) (4-6) (7-9)		  
 
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